Zdrowe odżywianie: Jaka jest właściwa porcja jedzenia?

Zdrowe odżywianie: Jaka jest właściwa porcja jedzenia?


Naukowcy zajmujący się żywnością opracowali nowy sposób odmierzania porcji żywności – używając rąk, kciuków i pięści zamiast zestawu łuski.

Nowy przewodnik od British Nutrition Foundation został stworzony po zbadaniu rozmiarów porcji na całym świecie i tego, co jest dostępne w brytyjskich supermarketach.

Uważa się, że lepsza kontrola porcji może prowadzić do tego, że ludzie będą zdrowsi – wywierając presję na NHS. Mogłoby to również zaoszczędzić pieniądze klientów i byłoby lepiej dla środowiska, ponieważ mniej żywności zostanie zmarnowane.

Reporter Zdrowia BBC, Laura Foster, wyjaśnia niektóre z kluczowych działań, które często wyłapują ludzi.

Możesz zobaczyć pełne szczegóły na temat przewodnika tutaj.



Source link