Starsi ludzie czują się bardziej młodzieńczo, gdy czują się pod kontrolą

Starsi ludzie czują się bardziej młodzieńczo, gdy czują się pod kontrolą

[ad_1]

(Reuters Health) – Starsze osoby dorosłe mogą czuć się młodsze niż ich wiek w dniach, w których czują się najbardziej kontrolowane przez swoje życie, sugerują małe badania.

Ludzie, którzy wierzą, że mogą wpływać na wyniki i wydarzenia w ich codziennym życiu, na ogół odczuwają większą kontrolę niż ci, którzy czują się bardziej bezradni, a poprzednie badania powiązały silne poczucie kontroli z lepszym samopoczuciem, zauważają badacze w Czasopismach Gerontologii: Nauki psychologiczne.

Wcześniejsze badania nie dały jasnego obrazu tego, jak codzienne zmiany w poczuciu kontroli ludzi mogą być powiązane ze zmianami w sposobie postrzegania własnego wieku i samopoczucia.

W bieżącym badaniu naukowcy mieli 116 starszych osób dorosłych, w wieku od 60 do 90 lat i 107 młodszych dorosłych w wieku od 18 do 36 lat, wypełniających codzienne ankiety przez osiem kolejnych dni. Naukowcy zadawali uczestnikom pytania dotyczące ich codziennych stresów, zdrowia fizycznego, poczucia kontroli nad swoim codziennym życiem i tego, ile lat „czuli”.

Wśród młodszych dorosłych poczucie większej kontroli w danym dniu nie sprawiało, że czuli się bardziej młodzieńczy. Ale stwierdzili, że czują się młodsi niż ich wiek chronologiczny w dniach, kiedy mieli niski poziom stresu i niewiele lub nie mieli żadnych dolegliwości zdrowotnych.

W przypadku starszych osób obraz był inny. Zazwyczaj czuli się od dwóch do czterech lat młodsi w dni, kiedy czuli się bardziej pod kontrolą niż zwykle.

„Przekonania kontrolne mogą funkcjonować jako ważny zasób, który wspiera jednostki w realizacji ich celów – przekonanie, że można wykonać zadanie, pomaga faktycznie wykonać zadanie”, powiedziała współautorka badania Jennifer Bellingtier z Uniwersytetu Friedricha Schillera w Jenie w Niemczech.

„W podobny sposób kontrola może przyczynić się do zwiększenia niezależności w życiu starszych osób”, powiedział Bellingtier e-mailem. „Myślę, że jest możliwe, że gdy starsi ludzie czują, że mają kontrolę nad swoim życiem, mogą nie czuć się tak, jakby ich codzienne życie zgadzało się z negatywnymi stereotypami dotyczącymi starzenia się, a zatem mogą zgłaszać uczucia młodsze niż ich wiek chronologiczny”.

Kiedy starsi dorośli czują się młodsi niż ich wiek, jest to zazwyczaj związane z lepszym zdrowiem psychicznym, fizycznym i poznawczym, wspominał e-mail Shevaun Neupert z North Carolina State University w Raleigh.

Badanie nie miało na celu sprawdzenia, w jaki sposób zmiany w poczuciu kontroli mogą wpływać na zdrowie fizyczne lub psychiczne.

Poza niewielkim rozmiarem, jednym z ograniczeń badania jest to, że nie może wyeliminować możliwości odwrotnej przyczynowości – że seniorzy mogli poczuć się bardziej kontrolowani w dniach, kiedy obudzili się czując się bardziej młodzieńczo.

„Związek między uczuciem młodszego i zdrowego starzenia się należy postrzegać jako ulicę dwukierunkową, co oznacza, że ​​pozytywne odczucia i dobre zdrowie mogą się wzajemnie wzmacniać” – powiedział dr Guohua Li z Columbia University Mailman School of Public Health w Nowym Jorku.

„Starsi dorośli, którzy czują się pod kontrolą i są młodociani, mogą być bardziej aktywni fizycznie i psychicznie i bardziej zaangażowani społecznie, co może pomóc im w dalszym rozwoju i funkcjonowaniu na optymalnym poziomie”, powiedział Li, który nie był zaangażowany w badania. e-mailem.

ŹRÓDŁO: bit.ly/2VQgbBS Czasopisma Gerontologii: Psychological Sciences, online 15 marca 2019 r.

.

[ad_2]

Source link