Rozdęty żołądek i ból: Ten tropikalny owoc może złagodzić skurcze żołądka i wzdęcia

Rozdęty żołądek i ból: Ten tropikalny owoc może złagodzić skurcze żołądka i wzdęcia


Rozdęty żołądek jest najczęściej wynikiem układu trawiennego, który ma problemy z trawieniem niektórych pokarmów.

Może to powodować uwięziony lub nadmierny wiatr, który może prowadzić do bólu brzucha i rozdętego, nieprzyjemnego uczucia.

Najczęstszymi winowajcami rozdętego brzucha są ciężkie i niezdrowe jedzenie, a także napoje gazowane i piwo.

Niektóre warzywa mogą również przyczynić się do nadmiaru gazu, takich jak cebula, kapusta, brokuły, kalafior, kiełki i fasola.

Jednak niektóre produkty zawierają właściwości, które mogą wspomóc proces trawienia, pomagając zapobiegać bolesnemu wzdęciu.

Jednym owocem, który może ukoić rozdęty brzuszek jest melon spadziowy.

Jest tak, ponieważ oprócz tego, że jest dobrym źródłem błonnika i niektórych witamin, melon spadziowy ma wysoką zawartość potasu.

Potas to minerał, który pomaga kontrolować równowagę płynów w organizmie, co może zmniejszyć retencję wody.

Zatrzymanie wody może przyczyniać się do uczucia wzdęcia w brzuchu, ponieważ ciało trzyma się wody, aby zapobiec odwodnieniu.

Czasami, gdy jesz np. Jedzenie bogate w sól, organizm może zatrzymać nadmiar wody, aby uniknąć odwodnienia.

Potas równoważy negatywne działanie soli, więc organizm nie czuje, że jest odwodniony, pozwalając mu wypłukać nadmiar wody.

Zgodnie z tym melony mają wysoką zawartość wody, która naturalnie utrzymuje ciało w stanie nawodnienia.

Zapobiegnie to także odwodnieniu, a zatem zatrzymaniu wody.

Wszystkie owoce mają ogólnie korzystne właściwości trawienne, ze względu na wysoką zawartość błonnika.

Włókno jest niezbędne do procesu trawienia, ponieważ utrzymuje wszystko w ruchu przez układ trawienny.

Czyni to, wypełniając stolce, sprawiając, że stają się one miększe i łatwiejsze do przejścia.

"Błonnik jest podstawową częścią zdrowej diety. Pomaga utrzymać system trawienny w dobrym stanie i ma wiele innych ważnych korzyści zdrowotnych ", powiedział Bupa.

Miód spadziowy zawiera także magnez, który pomaga zamieniać żywność w energię w ciele.

Ponadto zawiera witaminę B6, która pozwala organizmowi wykorzystywać i magazynować energię z białka i węglowodanów w żywności.

Oba mogą pobudzać organizm i zapobiegać trudnościom z trawieniem.



Source link