Przyjemne zapachy mogą ograniczać apetyt na papierosy

Przyjemne zapachy mogą ograniczać apetyt na papierosy

[ad_1]

(Reuters Health) – Palacze mogą uznać, że papierosy są łatwiejsze do wytrzymania, gdy czują rzeczy, które lubią miętę pieprzową lub czekoladę, sugerują małe badania.

Większość dorosłych palaczy twierdzi, że chce rzucić palenie, a wielu próbuje. Ale około połowy palaczy, którzy próbują zaprzestać palenia tytoniu w ciągu dwóch tygodni, zauważają w Journal of Abnormal Psychology.

„Istnieje wiele podejść, które ludzie stosują do zaprzestania palenia, w tym produkty nikotynowe (np. Guma nikotynowa, plaster nikotyny), leki i podejścia behawioralne, takie jak terapia poznawczo-behawioralna i medytacja”, powiedział autor badania prowadzącego Michael Sayette, badacz psychologii w University of Pittsburgh.

„Ale rzucenie palenia pozostaje niezwykle trudnym wyzwaniem, a nowatorskie podejścia, zarówno same, jak iw połączeniu z istniejącymi interwencjami, są bardzo potrzebne”, powiedziała Sayette e-mailem.

W bieżącym badaniu przetestowano jedną nowatorską opcję – wykorzystanie głodu palaczy dla pewnych atrakcyjnych zapachów – u 232 palaczy, którzy nie próbowali rzucić palenia ani używać żadnych innych produktów zastępujących tytoń, takich jak guma nikotynowa lub e-papierosy.

Naukowcy poprosili uczestników, aby nie palili przez osiem godzin przed eksperymentem i wymagali od nich, aby przynieśli ze sobą paczkę swoich preferowanych papierosów i zapalniczkę do laboratorium.

Po przybyciu ludzie najpierw poczuli zapach i ocenili wiele różnych zapachów, uważanych powszechnie za przyjemne, takie jak czekolada, jabłko, mięta pieprzowa i wanilia, lub nieprzyjemne, jak chemikalia pochodzące z grzybów. Uczestnicy czuli też zapach liści tytoniu i bezwonny produkt, który służył jako „pusty” lub neutralny zapach dla porównania.

Następnie naukowcy poprosili uczestników, aby zapalili papierosa i trzymali go w rękach, ale nie palili. Po 10 sekundach uczestnicy ocenili słownie swoje pragnienie palenia w skali od 1 do 100 przed wygaszeniem papierosa i włożeniem go do popielniczki.

Następnie uczestnicy otworzyli pojemnik z zapachem, który ocenili jako najbardziej przyjemny, zapach tytoniu lub bez zapachu i pociągnął nosem raz, po czym ponownie ocenili ich pragnienie palenia. Nadal wąchali pojemnik, który dostali tyle, ile chcieli przez następne pięć minut, oceniając ich pragnienie palenia co 60 sekund.

Średni wynik głodu tuż po zapaleniu papierosa wynosił 82,13. Następnie, niezależnie od zapachu, który pachniał, wszyscy uczestnicy odczuwali zmniejszoną potrzebę palenia po wąchaniu pojemnika, ale średnie wyniki głodu dla tych, którzy czuli przyjemny zapach, znacznie spadły. Przy przyjemnym zapachu wyniki głodu spadły o średnio 19,3 punktu, przy zapachu tytoniu spadły o 11,7 punktu, a przy pustym o 11,2 punktu.

„Chociaż pięć minut może nie wydawać się zbyt długim okresem, wystarczające może być zaoferowanie palaczom krytycznego okna do przemyślenia tego, co robią i być może opuszczenie sytuacji, w której ryzyko nawrotu jest wysokie” – powiedział Sayette.

„Chociaż przedwczesne jest stwierdzenie, w jaki sposób wskazówki węchowe wpływają na pacjentów, ponieważ nasi uczestnicy nie próbowali rzucić palenia, uważamy, że wyniki są intrygujące i potwierdzają potrzebę dalszego zbadania, dlaczego i dla których wskazania węchowe mogą być skuteczne”, Sayette dodany.

„W jakim stopniu uważam, że takie podejście może być skuteczną opcją pomagającą ludziom palić mniej papierosów w realnym świecie – jest to z pewnością warte dalszych badań”, dr Judith Prochaska, naukowiec z Uniwersytetu Stanforda w Kalifornii, która nie była zaangażowany w badanie, powiedział przez e-mail.

„Nieznane jest to, czy efekty mogą być powielane poza ustawieniami laboratoryjnymi (w świecie rzeczywistym) i czy zapachy mogą utrzymać ich efekty w czasie”, dodał Prochaska.

Powtarzająca się ekspozycja na te same przyjemne zapachy może w końcu zmniejszyć wpływ na apetyt na papierosy, powiedział Timothy Baker, naukowiec z University of Wisconsin School of Medicine and Public Health w Madison, który nie brał udziału w badaniu.

„Może warto spróbować dla palaczy, którzy próbują (rzucić palenie) próbować powąchać silny, przyjemny zapach, gdy mają ochotę i sprawdzić, czy działa dla nich”, powiedział Baker e-mailem. „Nie powinni jednak stosować tej strategii zamiast korzystać z znanych nam metod leczenia”.

ŹRÓDŁO: bit.ly/2GncGMw Journal of Abnormal Psychology, online 15 kwietnia 2019 roku.

.

[ad_2]

Source link