Przeciwności dzieciństwa związane są z problemami ze snem dziesiątki lat później

Przeciwności dzieciństwa związane są z problemami ze snem dziesiątki lat później

[ad_1]

(Reuters Health) – Dzieci, które cierpią z powodu niekorzystnych doświadczeń, takich jak nadużycia i zaniedbania, mogą mieć większe problemy ze snem w wieku dorosłym, sugerują amerykańskie badania.

Niekorzystne doświadczenia z dzieciństwa, zwane często ACE, mogą obejmować świadków, jak rodzice walczą lub przechodzą rozwód, mają rodzica z chorobą psychiczną lub problemem nadużywania substancji lub cierpią z powodu przemocy seksualnej, fizycznej lub emocjonalnej. ACE są powiązane z tym, co nazywa się stresem toksycznym lub zużyciem na ciele, co prowadzi do problemów ze zdrowiem fizycznym i psychicznym, które często przechodzą z pokolenia na pokolenie.

W bieżącym badaniu opublikowanym w czasopiśmie Sleep naukowcy przebadali 22 403 dorosłych, którzy mieli 47 lat średnio o wszelkich przeciwnościach losowych, jakich doświadczyli w dzieciństwie. Ogólnie rzecz biorąc, 42% uczestników nie zgłosiło żadnych ACE, podczas gdy 23% doświadczyło jednego typu ACE, a reszta była narażona na co najmniej dwa ACE.

Około 61% dorosłych dostało optymalną ilość snu – od 7 do 9 godzin w nocy – a mniej więcej jedna trzecia z nich spała za mało – mniej niż 6 godzin w nocy.

Każdy doświadczony ACE wiązał się z 22% wyższymi szansami na zbyt mało snu. Osoby z trzema ACE były ponad dwukrotnie bardziej narażone na zbyt mało snu, a ryzyko wzrosło ponad trzykrotnie w przypadku osób dorosłych z pięcioma lub więcej ACE.

„Wcześniejsze badania wykazały, że dorośli, którzy doświadczyli niekorzystnych doświadczeń z dzieciństwa, mają zwiększone prawdopodobieństwo zaburzeń snu i słabej jakości snu”, powiedział Kelly Sullivan z Georgia Southern University w Statesboro.

To, co sprawia, że ​​obecne badania są wyjątkowe, to fakt, że niekorzystne doświadczenia z dzieciństwa mogą również wpływać na czas snu, powiedział Sullivan e-mailem. Jest to prawdopodobnie spowodowane trwałymi skutkami stresu toksycznego.

„Wykazano, że nadmierny lub długotrwały stres biologicznie zmienia mózg i wpływa na zdrowie, naukę i zachowanie” – powiedział Sullivan. „Te efekty mogą trwać przez całe życie”.

Osoby biorące udział w badaniu miały zazwyczaj nadwagę, co może mieć wpływ na ryzyko problemów ze snem. Prawie połowa z nich to byli palacze, a około 21% to obecni palacze, co może mieć również negatywny wpływ na jakość i ilość snu.

Tylko 10% dorosłych zgłosiło, że doświadcza częstych zaburzeń psychicznych.

Jednak problemy ze zdrowiem psychicznym lub zły stan zdrowia fizycznego nie miały wpływu na związek między ACE a niewystarczającym snem w wieku dorosłym.

Spośród wszystkich rodzajów ACE, przemoc domowa, wykorzystywanie dzieci i gwałt miały największy wpływ na czas snu w wieku dorosłym.

Kiedy ludzie doświadczyli ACE, najczęściej zgłaszali przemoc emocjonalną, życie z alkoholikiem lub rozwód rodziców.

Badanie nie było kontrolowanym eksperymentem mającym na celu udowodnienie, czy i jak ACE mogą bezpośrednio powodować niedobory snu.

Jednym z ograniczeń badania jest to, że naukowcom brakowało danych na temat czasu trwania ACE lub wieku narażenia, co może mieć wpływ na to, w jaki sposób te narażenia przyczyniają się do problemów ze snem.

Mimo to wyniki dostarczają nowych dowodów na długoterminowy wpływ narażenia dzieci na stres toksyczny, powiedziała dr Nicole Racine z University of Calgary i Alberta Children's Hospital Research Institute w Kanadzie, która nie brała udziału w badaniu.

Dzieci, które są narażone na nadużycia i przeciwności losu, doświadczają podwyższonego poziomu toksycznego stresu, powiedziała e-mailem Racine. Dodała: „Toksyczny stres ma wpływ na organizm i wpływa na rozwijający się mózg dziecka, w tym na obszary mózgu regulujące sen”.

ŹRÓDŁO: bit.ly/2ENJlea Sleep, online 21 maja 2019 roku.

.

[ad_2]

Source link