Powolne chodzenie w wieku 45 lat „oznaka szybszego starzenia się”

Powolne chodzenie w wieku 45 lat „oznaka szybszego starzenia się”


Osoby dojeżdżające do pracy chodzą szybkoPrawa autorskie do zdjęć
Getty Images

Tytuł Zdjęcia

Badania wykazały, że powolni spacerowicze mają „starsze” mózgi i ciała

Naukowcy sugerują, że to, jak szybko ludzie chodzą w wieku 40 lat, świadczy o tym, jak bardzo starzeją się ich mózgi i ciała.

Korzystając z prostego testu prędkości chodu, badacze byli w stanie zmierzyć proces starzenia.

Nie tylko ciała wolniejszych spacerowiczów starzeją się szybciej – ich twarze wyglądają na starsze i mają mniejsze mózgi.

Międzynarodowy zespół powiedział, że wyniki były „niesamowitą niespodzianką”.

Lekarze często mierzą szybkość chodu, aby ocenić ogólny stan zdrowia, szczególnie w wieku powyżej 65 lat, ponieważ jest to dobry wskaźnik siły mięśni, funkcji płuc, równowagi, siły kręgosłupa i wzroku.

Mniejsze prędkości chodzenia w starszym wieku są również związane z wyższym ryzykiem demencji i spadku.

„Znak problemu”

W badaniu tym, z 1000 osób w Nowej Zelandii – urodzonych w latach 70., a następnie w wieku 45 lat – test prędkości chodzenia zastosowano znacznie wcześniej u dorosłych w średnim wieku.

Uczestnicy badania mieli także testy fizyczne, testy funkcji mózgu i skany mózgu, aw dzieciństwie co kilka lat przeprowadzali testy poznawcze.

„Badanie wykazało, że powolny spacer jest znakiem problemu na wiele lat przed starością” – powiedział prof Terrie E. Moffitt, główny autor z King's College London i Duke University w USA.

Nawet w wieku 45 lat istniała duża zmienność prędkości marszu z najszybszym poruszaniem się z prędkością 4 m / s przy najwyższej prędkości (bez biegu).

Ogólnie rzecz biorąc, wolniejsi spacerowicze wykazywali oznaki „przyspieszonego starzenia się”, a ich płuca, zęby i układ odpornościowy były w gorszym stanie niż ci, którzy chodzili szybciej.

Prawa autorskie do zdjęć
Uniwersytet Duke'a

Tytuł Zdjęcia

Badacze przetestowali prędkość chodzenia uczestników na 8-metrowej podkładce

Bardziej nieoczekiwanym odkryciem było to, że skany mózgu wykazały, że wolniejsi spacerowicze częściej mają również mózgi wyglądające na starsze.

A naukowcy odkryli, że byli w stanie przewidzieć prędkość chodzenia 45-latków, korzystając z wyników testów inteligencji, języka i umiejętności motorycznych, gdy mieli trzy lata.

Dzieci, które wyrosły na najwolniejszych spacerowiczów (o średnim chodzie 1,2 m / s), miały średnio IQ 12 punktów mniej niż te, które były najszybszymi piechurami (1,75 m / s) 40 lat później.

Link do stylu życia

Międzynarodowy zespół naukowców, piszący w Sieć JAMA otwarta, powiedział, że różnice w zdrowiu i ilorazie inteligencji mogą wynikać z wyborów stylu życia lub z odbicia na zdrowiu niektórych osób na początku życia.

Sugerują jednak, że już we wczesnym okresie życia istnieją oznaki tego, kto będzie lepiej radził sobie pod względem zdrowotnym w późniejszym życiu.

Naukowcy stwierdzili, że pomiar prędkości chodzenia w młodszym wieku może być sposobem testowania metod leczenia spowalniających starzenie się człowieka.

Obecnie badane są różne metody leczenia, od diet niskokalorycznych po przyjmowanie metforminy.

Naukowcy twierdzą, że byłby to również wczesny wskaźnik zdrowia mózgu i ciała, dzięki czemu ludzie mogą wprowadzać zmiany w swoim stylu życia, gdy są jeszcze młodzi i zdrowi.



Source link