Ostrzeżenie o zliczaniu pyłków: Sześć kroków dla osób cierpiących na katar sienny, które powinny przyjąć prognozę upałów w Wielkiej Brytanii

Ostrzeżenie o zliczaniu pyłków: Sześć kroków dla osób cierpiących na katar sienny, które powinny przyjąć prognozę upałów w Wielkiej Brytanii

[ad_1]

Brytyjscy prognostycy pogody przewidzieli, że weekend świąteczny rozpocznie falę upałów, a temperatura wzrośnie do 24 ° C. Często jednak przy ciepłej pogodzie dochodzi do dużej liczby pyłków, wywołując objawy Katar sienny cierpiących w górę iw dół kraju. Około 13 milionów ludzi w Wielkiej Brytanii cierpi na katar sienny, ale ci, którzy chcą w pełni wykorzystać długi weekend, powinni wysłuchać porady farmaceuty LloydsPharmacy Anshu Bhimbat.

Powiedziała: „Chociaż sezon kataru siennego może trwać do siedmiu miesięcy, ludzie doświadczają objawów tylko w miesiącach, w których występuje duża liczba specyficznych pyłków lub zarodników, które wywołują ich objawy.

„Jednak w niektórych przypadkach ludzie mogą być uczuleni na wiele rodzajów pyłków, co oznacza, że ​​będą odczuwać te objawy przez dłuższy czas”.

Anshu kontynuuje swoją fachową poradę w zakresie identyfikacji i leczenia objawów kataru siennego.

Rozpoznawanie objawów

Pierwszym krokiem do opanowania objawów jest rozpoznanie, czym one są. Większość ludzi, którzy doświadczają kataru siennego, odkryje, że będą mieli katar lub zablokowany nos i mogą mieć swędzące, łzawiące oczy.

Anshu powiedział: „Istnieje wiele objawów kataru siennego i często ludzie doświadczają jednego lub więcej objawów, w tym kichania, kataru i swędzących oczu. Jednak katar sienny jest spowodowany przez różne alergeny, które występują w różnych porach roku i możesz być uczulony tylko na jeden z nich. ”

Być przygotowanym

Objawy kataru siennego występują między wiosną a latem, kiedy jest ciepło i wietrznie. Dzieje się tak również wtedy, gdy liczba pyłków jest najwyższa, co oznacza, że ​​objawy są bardziej nasilone.

Pomocna może być wiedza na temat pory roku i podejmowanie kroków w celu przygotowania się na objawy.

Anshu powiedział: „Sezon na katar sienny w Wielkiej Brytanii trwa zazwyczaj od końca marca do września. W tym czasie istnieją różne pyłki i zarodniki, które mogą powodować katar sienny, a te mogą być powszechne w różnych czasach.

„Niektórzy ludzie uważają, że umieszczenie smaru wazeliny w każdym nozdrzu, aby złagodzić bolesność i zatrzymać pyłek w jego śladach, pomaga zmniejszyć ich katar sienny.

„Ważne jest również noszenie okularów przeciwsłonecznych, aby utrzymać alergeny z dala od oczu i unikać suszenia ubrań i pościeli na linii do prania, gdy poziom pyłku jest wysoki, ponieważ wprowadzisz go do domu, co pogorszy objawy”.

Met Office będzie również podkreślać, kiedy liczba pyłków jest wysoka, więc sprawdzanie tego codziennie może pomóc przygotować się z zabiegami i środkami zapobiegającymi i minimalizującymi objawy.

Unikaj wychodzenia za wcześnie lub za późno

Wielu z nas odkryje, że nasze objawy są bardziej nasilone rano i wieczorem. Dzieje się tak dlatego, że poziom pyłku jest najwyższy przed 11 rano i po 16:30. Unikanie przebywania na zewnątrz w tych czasach może pomóc zmniejszyć nasilenie objawów.

Anshu poradził: „Nasilenie objawów kataru siennego będzie zależało od liczby pyłków w danym czasie, a istnieje wiele powodów, dla których liczba pyłków waha się. Liczba pyłków będzie się zmieniać w zależności od pory roku, pory dnia, pogody i atmosfery. Podczas sezonu kataru siennego liczba pyłków będzie najwyższa wcześnie rano i późnym wieczorem; jest to spowodowane rosnącym pyłkiem w ciągu dnia z cieplejszym powietrzem, zanim spadnie, gdy ochłodzi się wieczorem ”.

Uważaj na obszary miejskie

Narażenie na katar sienny jest nie tylko dla tych, którzy mieszkają na wsi. Jeśli mieszkasz w Londynie lub w okolicach innych miast, możesz być bardziej podatny na objawy.

Anshu powiedział: „Objawy kataru siennego nie ograniczają się tylko do osób na dużych obszarach wiejskich i mogą być bardzo rozpowszechnione również na obszarach miejskich i miejskich. Badania wykazały, że wyższe stężenia zanieczyszczeń, szczególnie wyższy poziom dwutlenku węgla w obszarach miejskich i klimatach miejskich, mogą skutkować dłuższymi sezonami pyłkowymi. ”

Trzymaj okna zamknięte

Utrzymywanie zamkniętych okien (szczególnie, gdy liczba pyłków jest wysoka) może pomóc zredukować objawy, utrzymując pyłek poza domem, co może prowadzić do reakcji.

Anshu zalecił: „Powinieneś trzymać okna zamknięte, jeśli to możliwe, nawet w nocy i podczas jazdy samochodem, ponieważ pomoże to uniknąć kontaktu z pyłkiem. Jest to szczególnie ważne we wczesnych godzinach porannych i wieczornych, gdy pyłek jest uwalniany. Jeśli nadal doświadczasz symptomów w pomieszczeniach, dobry filtr powietrza, który można wykorzystać w domu, może być opłacalną inwestycją. ”

Porozmawiaj z farmaceutą o zabiegach

Istnieje wiele metod leczenia bez recepty, które zostały specjalnie opracowane, aby pomóc w leczeniu objawów kataru siennego. Porozmawiaj ze swoim farmaceutą, aby dowiedzieć się więcej o tym, jakie zabiegi są dla Ciebie dostępne. Oprócz leków istnieje wiele innych naturalnych sposobów łagodzenia objawów.

Anshu powiedział: „Jeśli chodzi o leczenie, stosowanie kropli do oczu, aerozoli do nosa i tabletek przeciwhistaminowych lub syropów do leczenia objawów. Jeśli szukasz alternatywnego leczenia, spróbuj zastosować lek LloydsPharmacy Relief od gorączki siana wraz ze zwykłymi lekami przeciwalergicznymi. Twój lokalny farmaceuta będzie w stanie udzielić porady na temat najlepszych metod leczenia, ponieważ większość ludzi wymaga wielopłaszczyznowego podejścia do kataru siennego.

„Jeśli stwierdzisz, że masz do czynienia z różnymi alergiami, katarem siennym lub podrażnioną skórą, spróbuj LloydsPharmacy Allergy Relief Loratadine 10mg X 30 Tabs, LloydsPharmacy Cetirizine 10mg Allergy Relief Tablets lub LloydsPharmacy Cetirizine 10mg Allergy Relief Tablets. Tabletki te skutecznie łagodzą objawy związane z katarem siennym lub innymi alergiami, takimi jak zwierzęta domowe lub roztocza kurzu domowego, oraz alergie skórne, takie jak wysypka, świąd i pokrzywka (pokrzywka). ”

Lekarz telewizyjny dr Chris Steele ujawnił siedem sposobów na powstrzymanie objawów w nocy na ITV This Morning.

[ad_2]

Source link