Objawy wysokiego ciśnienia krwi: częste oddawanie moczu w nocy – nokturia – może być oznaką

Objawy wysokiego ciśnienia krwi: częste oddawanie moczu w nocy - nokturia - może być oznaką


Wysoki ciśnienie krwi objawy mogą być mylone z innymi mniej poważnymi problemami zdrowotnymi, ale w wielu przypadkach objawy się nie pokazują. Jeśli tak, niektóre z najbardziej znanych objawów to bóle głowy, duszność, zawroty głowy, a nawet ból brzucha. Rozpoznanie wczesnych objawów nadciśnienia jest ważne, ponieważ może pomóc w uniknięciu powikłań, takich jak zawał serca. Kolejnym symptomem, który często jest pomijany, jest nocturia.

Nocturia to nazwa medyczna częstego oddawania moczu w nocy.

Chociaż może to być związane z piciem zbyt dużej ilości płynów podczas wieczoru, jest to również przeoczony objaw wysokiego ciśnienia krwi, twierdzi dr Sarah Brewer.

Na swojej stronie internetowej MyLowerBloodPressure.com dr Brewer powiedziała: "Badania pokazują, że osoby z nokturnem częściej mają wysokie ciśnienie krwi niż osoby, które nie doświadczają przemijania wody w nocy.

"W jednym badaniu z udziałem 610 starszych osób z podwyższonym skurczowym ciśnieniem krwi (wyższe czytanie, średnie ciśnienie krwi 173/86 mmHg), nokturn był najczęstszym dolegliwością, dotykając 68 procent mężczyzn i kobiet.

"W innym badaniu z udziałem 5 257 mężczyzn w wieku 20 lat i starszych, nadciśnienie zwiększyło ryzyko wystąpienia nokturii o 40 procent – podobnie jak u starszych mężczyzn z łagodnym powiększeniem prostaty."

Dlaczego więc wysokie ciśnienie krwi może powodować częste oddawanie moczu w nocy?

Może to być spowodowane tym, że nerki muszą pracować ciężej, aby regulować ilość sodu w ciałach pacjentów.

Dr Brewer wyjaśnił: "Kiedy masz niekontrolowane wysokie ciśnienie krwi, twoje nerki muszą pracować ciężej, by wydalić taką samą ilość sodu jak ludzie z normalnym ciśnieniem krwi.

"Prowadzi to do tendencji do zatrzymywania zarówno soli, jak i płynów. Ten zatrzymany płyn może pozostać w krążeniu, powodując jeszcze większe zwiększenie ciśnienia krwi. "

Jeśli obawiasz się częstego oddawania moczu w nocy, powinieneś zobaczyć swojego lekarza pierwszego kontaktu, aby dowiedzieć się, dlaczego tak się dzieje.

Inne objawy wysokiego ciśnienia, według Superdrug Online Doctor, to:

  • Bóle głowy
  • Zawroty głowy
  • Zaczerwienienie twarzy
  • Krwotok z nosa
  • Objawy wzrokowe – widzenie mętów lub plamek krwi
  • Nudności
  • Pulsujące pulsacje na szyi lub szum krwi w uszach
  • Kołatanie serca

Jednym ze sposobów zapobiegania rozwojowi choroby w pierwszym rzędzie, jak również kontrolowania stanu, jeśli ją masz, jest spożywanie zdrowej, zbilansowanej diety.

Jeśli chodzi o pierwszy posiłek dnia, co powinieneś jeść?

Niektóre pokarmy są zalecane przez ekspertów, aby były lepsze od innych do jedzenia – jednym z nich są jajka.

W jednym z badań stwierdzono, że białka w jajach wytwarzają określone związki chemiczne, znane jako peptydy, które działają podobnie jak zwykłe leki na ciśnienie krwi.

I smażone jajka mogą być bardziej korzystne niż jajka na twardo, powiedział Blood Pressure UK.

"Te peptydy działają w celu zablokowania produkcji substancji chemicznej zwanej angiotensyną, która podnosi ciśnienie krwi.

"W badaniu wykorzystano model ludzkiego układu pokarmowego, aby pokazać, że smażone i gotowane jaja wytwarzają znaczną ilość tych peptydów blokujących angiotensynę.

"W rzeczywistości smażone jajka wydawały się produkować nawet więcej niż gotowane.

"Wyniki te sugerują, że jedzenie gotowanych jajek może mieć wpływ na obniżenie ciśnienia krwi."

Jedzenie bananów i jogurtów na śniadanie może również pomóc w obniżeniu wysokiego ciśnienia krwi.



Source link