Objawy niedoboru witaminy B12: Ukryte znaki, aby dodać więcej pokarmów B12 do diety

Objawy niedoboru witaminy B12: Ukryte znaki, aby dodać więcej pokarmów B12 do diety

[ad_1]

Witamina B12 jest potrzebna organizmowi do wytwarzania czerwonych krwinek, a także do pomocy w produkcji DNA. Wzmacnia układ nerwowy, utrzymując go w zdrowiu, dodał NHS. Trudno jest stwierdzić, czy istnieje ryzyko niedoboru witaminy B12, ponieważ objawy rozwijają się powoli. Jednym z najczęstszych objawów ostrzegawczych niedoboru witaminy B12 jest mrowienie w ciele, zostało to ujawnione.

Mrowienie lub dziwne drętwienie rąk, nóg lub stóp może być spowodowane niedoborem witaminy B12, twierdzi Harvard Medical School.

Te odczucia mogą być również powiązane z problemami z równowagą lub trudnościami w chodzeniu, mówi.

„Niedobór witaminy B12 może się powoli rozwijać, powodując, że objawy pojawiają się stopniowo i nasilają się z czasem”, powiedział.

„Biorąc pod uwagę szereg objawów, które może spowodować niedobór witaminy B12, stan może zostać przeoczony lub pomylony z czymś innym.

„Objawy niedoboru witaminy B12 mogą obejmować dziwne odczucia, drętwienie lub mrowienie w rękach, nogach lub stopach lub trudności z chodzeniem [staggering, balance problems]. ”

Możesz również być narażony na ryzyko choroby, jeśli rozwinie się obrzęk lub stan zapalny języka, dodał.

Spuchnięty język, znany również jako glossitis, może sprawić, że język będzie gładki, ponieważ kubki smakowe rozciągają się i znikają.

Pacjenci mogą również rozwijać wrzody lub uczucie szpilek i igieł na języku.

„Podczas gdy doświadczony lekarz może zauważyć objawy i być w stanie wykryć niedobór witaminy B12 przy dobrym wywiadzie i badaniu fizykalnym, potrzebne jest badanie krwi, aby potwierdzić ten stan.

„To dobry pomysł, aby zapytać lekarza o sprawdzenie poziomu witaminy B12, jeśli jesteś wegetarianinem lub poddałeś się zabiegowi odchudzania lub masz zaburzenie wchłaniania pokarmu”

Wczesna diagnoza niedoboru witaminy B12 jest kluczowa, ponieważ może prowadzić do poważnych problemów neurologicznych lub chorób krwi, jeśli nie jest leczona.

Inne, bardziej powszechne ostrzeżenie objawy niedoboru witaminy B12 obejmują zmęczenie, żółtaczkę i zawroty głowy.

Jeśli martwisz się, powinieneś porozmawiać z lekarzem objawy niedoboru witaminy B12.

Ale możesz doładować witaminę, jedząc niektóre pokarmy. Najlepsze źródła witaminy B12 to wołowina, wątroba, produkty mleczne, jaja i łosoś.

Niedobór witaminy B12 może być spowodowany niedokrwistością złośliwą – stanem, który jest powodowany przez układ odpornościowy organizmu atakujący zdrowe komórki żołądka.

Wczesne zdiagnozowanie choroby ma kluczowe znaczenie, ponieważ w rzadkich przypadkach może prowadzić do chorób serca i czasowej niepłodności.

[ad_2]

Source link