Najlepsze suplementy dla zapalenia stawów: Pięć suplementów na ból i objawy zapalenia stawów

Suplementy stają się coraz bardziej popularne, dzięki różnym tabletkom i markom, które twierdzą, że robią różne rzeczy, od pomagania w odchudzaniu do poprawy ogólnego stanu zdrowia.

Suplementy, które mogą łagodzić ból i stany zapalne stawów to kolejny popularny typ.

Wiele suplementów na rynku nie ma jednak wystarczających dowodów, że faktycznie osiągają to, co twierdzą.

Te pięć suplementów, zalecanych przez Fundację Arthritis, zostało popartych przez naukę i okazały się skuteczne w leczeniu artretyzm.

SAM-e (S-adenozylometionina)

Preparaty SAM-e mają właściwości przeciwzapalne i mogą stymulować wzrost chrząstki.

Wpływa także na neuroprzekaźniki, takie jak serotonina, które zmniejszają odczuwanie bólu.

Boswellia serrate (kadzidło indyjskie)

Składniki aktywne, kwasy boswelowe, mają właściwości przeciwzapalne i przeciwbólowe.

Mogą również pomóc w zapobieganiu utracie chrząstki i hamowaniu procesu autoimmunologicznego.

Koci Pazur

Koci pazur jest środkiem przeciwzapalnym, który hamuje czynnik martwicy nowotworów, który jest celem silnych leków reumatoidalnego zapalenia stawów.

Zawiera również związki, które mogą korzystnie wpływać na układ odpornościowy.

Olej rybny

Olej rybny, taki jak omega-3, blokuje związki zapalne i jest przekształcany przez organizm w silny środek przeciwzapalny o nazwie resolvin.

Może to pomóc zmniejszyć ból i obrzęk.

Kapsaicyna

Kapsaicyna czasowo zmniejsza substancję P, która jest przekaźnikiem bólu.

Jest dostępny jako krem ​​do stosowania miejscowego, żel lub plaster.

"Przed podjęciem suplementu należy porozmawiać z lekarzem, aby zrozumieć potencjalne skutki uboczne i interakcje z lekiem" – poinformowała Fundacja Arthritis Foundation.