„Moje zaburzenie odżywiania zabrało magię świąt”

„Moje zaburzenie odżywiania zabrało magię świąt”

[ad_1]

Katie Scott z rodziną na Boże NarodzeniePrawa autorskie do zdjęć
Katie Scott

Tytuł Zdjęcia

Katie Scott, u dołu po lewej, świętuje Boże Narodzenie w 2017 roku z mamą Hazel, bratem Benem i dziadkami, Anne i John

Święta Bożego Narodzenia w Wielkiej Brytanii często koncentrują się na jedzeniu, piciu i spotkaniach rodzinnych, ale kampanie ostrzegają, że sezon imprezowy może dodatkowo obciążyć osoby żyjące z zaburzeniami odżywiania.

„Trudno jest nawet o całe lata oglądać szczęście i święta Bożego Narodzenia” – mówi 21-letnia Katie Scott, która wraca do zdrowia po zaburzeniach jedzenia.

"Zawsze kochałem [the time of year] – Uwielbiam jedzenie, uwielbiam być z rodziną. Ale teraz jest to trudne z powodu zaburzeń odżywiania. ”

Dodaje: „Bez względu na to, jak bardzo się staram lub chcę, aby był beztroski lub wolny od zaburzeń odżywiania, wiem, że nie może być – jest słodko-gorzki”.

Jej komentarze pojawiają się, gdy publikowane są nowe wytyczne, aby pomóc osobom żyjącym z zaburzeniami odżywiania w okresie świątecznym.

Katie po raz pierwszy zachorowała w wieku 14 lat, ograniczając spożycie jedzenia i popadając w depresję. Początkowo zdiagnozowano u niej zaburzenia odżywiania, które nie zostały określone inaczej (EDNOS), a później z anoreksją w wieku 16 lat.

Swoją pierwszą diagnozę opisuje jako początek „długiej i ciągłej walki” z jedzeniem oraz swoją wagą, nastrojem i samookaleczeniem, nadwyrężając relacje z rodziną i przyjaciółmi.

„To sprawiło, że poczułem się zdesperowany i odizolowany” – mówi. „To była sytuacja zagrażająca życiu”.

Prawa autorskie do zdjęć
Katie Scott

Tytuł Zdjęcia

Katie, która wraca do zdrowia, jest teraz na trzecim roku studiów

Katie przez pewien czas porzucała szkołę i była poddawana leczeniu szpitalnemu. W końcu została wypisana ze szpitala w wieku 18 lat, dołączyła do szkoły poniżej roku, aby ukończyć edukację przed pójściem na uniwersytet.

„Musiałam odbudować swoje życie od zera” – mówi.

Katie wyjaśnia, że ​​uznała Boże Narodzenie za „szczególnie trudny okres” zarówno podczas złego samopoczucia, jak i powrotu do zdrowia, często czując się niezdolna do pełnego zaangażowania się w święta.

„Świętowania są oczywiście bardzo skoncentrowane na jedzeniu” – mówi. „Uwielbiam jedzenie, ale boję się tego, więc mam tę sprzeczność – czynnik strachu.

„W przeszłości trudno mi było obchodzić Święta Bożego Narodzenia, ponieważ chciałem się z niecierpliwością oczekiwać, ale wszystkie elementy, które kocham [about it] stał się stresujący i przerażający ”.

Dodaje: „Myślę, że anoreksja może być skrajną wersją utraty magii Bożego Narodzenia. To wciąż piękna pora roku, ale nie do końca taka sama.

„Każdego roku żartuję, że tak będzie, ale nigdy nie było tak łatwo, jak to było wcześniej. Może być rozczarowujące”.

Organizacja charytatywna Beat szacuje, że 1,25 miliona osób w Wielkiej Brytanii cierpi na zaburzenia odżywiania, przy czym wiadomo, że anoreksja ma najwyższy wskaźnik umieralności spośród wszystkich chorób psychicznych.

Oferowanie wsparcia na Boże Narodzenie

Organizacja dobroczynna NHS i organizacja zajmująca się zaburzeniami odżywiania Beat opublikowała nowe wytyczne dotyczące wspierania osób z zaburzeniami odżywiania i ich rodzin w okresie Bożego Narodzenia.

Porada ma na celu pomóc przyjaciołom i rodzinie osób w każdym wieku z taką chorobą poruszać się w okresie świątecznym – jednocześnie radząc sobie z chorobą.

Niektóre z sugerowanych technik, oparte na doświadczeniach klinicystów, pacjentów i rodziców, obejmują:

  • Podawanie jedzenia w formie bufetu, a nie jako posiłku do siedzenia
  • Minimalizowanie społecznych oczekiwań osób z zaburzeniami odżywiania w okresie świątecznym
  • Potrawy rutynowo obchodzone w dzień Bożego Narodzenia
  • Planowanie z dużym wyprzedzeniem i myślenie o tym, jak żywność wygląda w ciągu dnia
  • Po zakończeniu kolacji skup się na innych czynnościach, takich jak granie w gry
  • Uświadomienie bliskim, aby unikali pytań o wagę lub apetyt

Dla Katie kluczowe jest zaplanowanie struktury dnia, w tym tego, co zrobi, jeśli będzie zestresowana – niezależnie od tego, czy wychodzi na zewnątrz, czy idzie na spacer.

Radzi także znaleźć kogoś, komu może się zwierzyć. „Postaraj się, aby jedna osoba przynajmniej wiedziała, że ​​możesz się zmagać” – mówi.

Beat opublikował również porady na temat jak rozpoznać objawy zaburzenia odżywiania na swojej stronie internetowej.

Katie mówi, że okres świąteczny może być również trudny dla jej matki, która, jak zauważa, koncentruje się na zapewnieniu jej bezpieczeństwa i czuje się dobrze podczas uroczystości.

„Miała ze mną kilka bardzo trudnych świąt Bożego Narodzenia” – mówi Katie. „Jest prawie gorzej dla mamy, ponieważ musi się ze mną zmierzyć i nie może przewidzieć, jak zareaguję”.

Dr Prathiba Chitsabesan, zastępca dyrektora klinicznego NHS ds. Zdrowia psychicznego dzieci i młodzieży, mówi, że wspieranie rodzin w radzeniu sobie z zaburzeniami odżywiania w domu jest „kluczowe”.

Dodaje, że „dodatkowa presja postanowień noworocznych i bombardowanie wiadomościami odchudzającymi” tak blisko świąt Bożego Narodzenia mogą okazać się trudne dla osób żyjących z zaburzeniami odżywiania.

„Mam nadzieję, że te wskazówki naprawdę zrobią różnicę” – mówi.

„Dodano presje”

Caroline Price, dyrektor ds. Usług Beata, ostrzegła, że ​​presja na spożywanie dużych ilości w okresie świątecznym „może wywołać” u osób z zaburzeniami odżywiania się i bulimią, a także wywołać lęk u osób z anoreksją.

Mówi: „Ludzie z zaburzeniami odżywiania często próbują ukryć swoją chorobę, a na Boże Narodzenie, kiedy jedzenie jest okazją towarzyską – często z ludźmi, których nie widują często – mogą się wstydzić i chcieć odizolować się od innych.

„Jednocześnie święta Bożego Narodzenia mogą być źródłem stresu dla rodzin, które opiekują się osobami z zaburzeniami odżywiania.

„Wszystkie te presje mogą być utrudnione, ponieważ normalne sieci wsparcia często nie są dostępne w Boże Narodzenie, ponieważ przyjaciele mogą być nieobecni, a regularne zajęcia towarzyskie są zamykane na święta”.

Każdy, kto martwi się o swoje zdrowie lub zdrowie innej osoby, powinien skontaktować się z infolinią Beat, która jest otwarta przez cały rok i codziennie od 16:00 do 20:00 GMT od 24 grudnia do 1 stycznia.

Potrzebujący wsparcia mogą skontaktować się przez telefon, e-mail, anonimowy czat internetowy lub komunikator w mediach społecznościowych.

  • Infolinia dla dorosłych Beata jest dostępna pod numerem 0808 801 0677 lub dostępna jest dedykowana linia dla młodzieży poniżej 18 roku życia pod numerem 0808 801 0711. Dostęp do grup wsparcia online i czatu jeden na jednego można uzyskać tutaj.

[ad_2]

Source link