Media społecznościowe używają „zakłócania snu i ćwiczeń nastolatków”

Media społecznościowe używają „zakłócania snu i ćwiczeń nastolatków”


Nastoletni chłopak śpi na kanapiePrawa autorskie do zdjęć
Getty Images

Tytuł Zdjęcia

Może sprawdza media społecznościowe, kiedy powinien spać w łóżku …

Korzystanie z mediów społecznościowych nie szkodzi bezpośrednio nastolatkom – ale może skrócić czas spędzany na zdrowych czynnościach, takich jak spanie i ćwiczenia, jak sugerują badania.

Naukowcy z Wielkiej Brytanii powiedzieli, że rodzice powinni zakazać telefonów z sypialni po 22:00 i zachęcać do większej aktywności fizycznej.

Dziewczyny były szczególnie narażone na cybernękanie w mediach społecznościowych, co może prowadzić do stresu psychicznego.

Badania wykazały, że przyczyną stresu chłopców jest więcej badań.

W Wielkiej Brytanii dziewięciu na 10 nastolatków korzysta z mediów społecznościowych i rośnie obawa o ich wpływ na zdrowie psychiczne i samopoczucie młodych ludzi.

Dotychczasowe badania ujawniły sprzeczne dowody z powodu braku długoterminowych danych.

Prawa autorskie do zdjęć
Getty Images

W tym badaniu w Lancet Zdrowie dzieci i młodzieży, reprezentatywna grupa ponad 12 000 nastolatków w szkole w Anglii została przesłuchana przez trzy lata, w wieku od 13 do 16 lat.

Co zrobiły badania?

Nastolatków w 9 roku zapytano, jak często sprawdzają strony społecznościowe, takie jak Instagram, Facebook, Whatsapp i Twitter, ale nie ile czasu spędzają na ich używaniu.

Większość (51%) dziewcząt i 43% chłopców korzysta z mediów społecznościowych więcej niż trzy razy dziennie, co oznacza wzrost do 69% chłopców i 75% dziewcząt do 11 roku.

W wieku 10 lat ci sami młodzi ludzie wypełnili kwestionariusz dotyczący zdrowia psychicznego i zostali zapytani o doświadczenia związane z cybernękaniem, snem i aktywnością fizyczną.

W 11 roku nastolatki zapytano o ich poziom szczęścia oraz o ich lęk i zadowolenie z życia.

Co znalazły badania?

Chłopcy i dziewczęta, którzy sprawdzali serwisy społecznościowe więcej niż trzy razy dziennie, mieli gorsze zdrowie psychiczne.

Te dziewczęta częściej mówiły, że były mniej szczęśliwe i bardziej niespokojne w późniejszych latach – ale chłopcy nie.

Naukowcy stwierdzili, że przyczyną może być zaburzony sen, brak ćwiczeń i nękanie w sieci.

Czy rodzice powinni się martwić?

Główny autor badania Russell Viner, profesor zdrowia nastolatków w UCL Great Ormond Street Institute of Child Health, powiedział: „Rodzice są w węzłach związani z tym, ile ich dzieci są codziennie w mediach społecznościowych.

„Ale powinni martwić się o to, ile wysiłku fizycznego i snu mają, ponieważ media społecznościowe wypierają inne rzeczy”.

Dodał, że media społecznościowe mogą mieć pozytywny wpływ na nastolatków i „odegrały centralną rolę w życiu naszych dzieci”.

Prawa autorskie do zdjęć
Getty Images

Tytuł Zdjęcia

Naukowcy twierdzą, że powinni ćwiczyć na świeżym powietrzu zamiast martwić się o korzystanie z mediów społecznościowych

Również zaangażowana w badanie czytelniczka psychiatrii dziecięcej, dr Dasha Nicholls z Imperial College London, powiedziała: „To nie jest ilość mediów społecznościowych sama w sobie, ale wtedy, gdy wypiera rzeczywisty kontakt i działania.

„Chodzi o uzyskanie równowagi”.

Czy jest inaczej dla dziewcząt?

Zespół badawczy stwierdził, że istnieją różnice w sposobie, w jaki dziewczęta i chłopcy korzystają z mediów społecznościowych, które nie zostały jeszcze zrozumiane.

Potrzeba było więcej pracy, aby dowiedzieć się, co wpłynęło na cierpienie psychiczne chłopców związane z korzystaniem z mediów społecznościowych.

Co z cyberprzemocą?

Dr Nicholls powiedział, że rodzice powinni kontrolować media społecznościowe swoich dzieci i upewnić się, że nie mają dostępu do toksycznych treści, szczególnie w nocy.

„Cybernękanie jest ważne – musimy o to pytać i zajmować się tym” – powiedziała.

„W cybernękaniu nawet twoje łóżko nie jest bezpiecznym miejscem. A jeśli twój telefon jest na dole, nie możesz być zastraszany w swoim łóżku”.

Dr Louise Theodosiou z wydziału dzieci i młodzieży Royal College of Psychiatrists powiedziała: „Potrzebne są dalsze badania, aby zrozumieć, w jaki sposób możemy zapobiec bardziej negatywnemu wpływowi mediów społecznościowych, w szczególności na wrażliwe dzieci i młodzież oraz negatywny wpływ cyfryzacji technologia ogólnie.

„Jest słuszne, że firmy społecznościowe przyczyniają się do finansowania tych ważnych badań i robią więcej, aby wspierać młodych ludzi w bezpiecznym korzystaniu z Internetu”.



Source link