Języki tłuste mogą być głównym czynnikiem napędzającym bezdech senny

Języki tłuste mogą być głównym czynnikiem napędzającym bezdech senny


Mężczyzna z nadwagą śpiPrawa autorskie do zdjęć
BIBLIOTEKA FOTOGRAFICZNA NAUKI

Tytuł Zdjęcia

Bezdech senny może powodować głośne chrapanie i głośny oddech w nocy

Badania sugerują, że zaburzenie snu, które może powodować, że ludzie łapią oddech w nocy, może być związane z ilością tłuszczu na ich językach.

Naukowcy stwierdzili, że kiedy pacjenci bezdechu sennego stracili na wadze, to redukcja tłuszczu języka była przyczyną ich poprawy.

Większe i grubsze języki występują częściej u pacjentów otyłych.

Ale zespół z Pensylwanii powiedział, że inne osoby z językami tłuszczowymi mogą być również narażone na zaburzenia snu.

Naukowcy planują teraz ustalić, które diety o niskiej zawartości tłuszczu są szczególnie dobre w odchudzaniu języka.

Związany język

„Mówisz, jesz i oddychasz językiem – dlaczego więc tam gromadzi się tłuszcz?” powiedział autor badania dr Richard Schwab z Perelman School of Medicine, Filadelfia.

„Nie jest jasne, dlaczego – może być genetyczne lub środowiskowe – ale im mniej tłuszczu, tym mniejsze prawdopodobieństwo zapadnięcia się języka podczas snu”.

Bezdech senny jest częstym zaburzeniem, które może powodować głośne chrapanie, głośny oddech i gwałtowne ruchy podczas snu.

Może również powodować senność w ciągu dnia, co może mieć wpływ na jakość życia.

Najczęstszym typem jest obturacyjny bezdech senny, w którym górne drogi oddechowe zostają częściowo lub całkowicie zablokowane podczas snu.

Ci, którzy mają nadwagę lub mają dużą szyję lub migdałki, częściej chorują.

Jak pomóc zasnąć bezdechowi

  • Staraj się schudnąć, jeśli masz nadwagę
  • Śpij po swojej stronie – wypróbuj specjalną poduszkę, która pomoże
  • Rzucić palenie
  • Nie pij za dużo alkoholu, szczególnie przed snem
  • Nie bierz pigułek nasennych, chyba że jest to zalecane

Źródło: NHS UK

Naukowcy z Perelman School of Medicine, University of Pennsylvania, przeskanowali 67 osób z obturacyjnym bezdechem sennym, którzy byli otyli i stracili 10% masy ciała, poprawiając objawy o 30%.

Analizując wielkość struktur górnych dróg oddechowych pacjentów, zespół badawczy był w stanie dowiedzieć się, jakie zmiany przyczyniły się do poprawy.

Utrata masy ciała pacjentów doprowadziła również do zmniejszenia wielkości mięśni szczęki, która kontroluje żucie i mięśnie po obu stronach dróg oddechowych, co również pomogło.

„Teraz, gdy wiemy, że tłuszcz języka jest czynnikiem ryzyka i że bezdech senny poprawia się, gdy tłuszcz języka jest redukowany, ustaliliśmy unikalny cel terapeutyczny, którego nigdy wcześniej nie mieliśmy” – powiedział dr Schwab.

Badanie zostało opublikowane w American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine.



Source link