Fale upałów i ludzkie ciało

Fale upałów i ludzkie ciało

[ad_1]

Prawa autorskie do zdjęć
Getty Images

Jaki wpływ ma ciepło na ciało?

Nasze ciało będzie dążyć do utrzymania podstawowej temperatury na poziomie około 37,5 ° C, niezależnie od tego, czy jesteśmy w śnieżycy, czy w fali upałów.

Jest to temperatura, w której pracowały nasze ciała.

Ale wraz ze wzrostem rtęci ciało musi ciężej pracować, aby obniżyć temperaturę rdzenia.

Tak więc, otwiera więcej naczyń krwionośnych w pobliżu skóry, aby stracić ciepło do naszego otoczenia i zaczyna się pocić.

Gdy pot odparowuje, dramatycznie zwiększa utratę ciepła ze skóry.

Kiedy to powoduje problem?

Może to brzmieć prosto, ale obciąża organizm – a im wyższe temperatury, tym większe obciążenie.

Te otwarte naczynia krwionośne prowadzą do obniżenia ciśnienia krwi i powodują, że serce ciężej pracuje i pompuje szybciej, aby wypchnąć krew dookoła ciała.

Może to powodować łagodne objawy, takie jak swędząca wysypka ciepła lub obrzęk stóp, ponieważ naczynia krwionośne stają się nieszczelne.

Ale jeśli ciśnienie spadnie zbyt nisko, niedostateczna ilość krwi dotrze do narządów, które tego potrzebują, a ryzyko zawału serca wzrasta.

Jednocześnie pocenie prowadzi do utraty płynów i soli, a co najważniejsze, równowaga między nimi zmienia się w organizmie.

A to w połączeniu z obniżonym ciśnieniem krwi może prowadzić do wyczerpania cieplnego, którego objawy obejmują: • zawroty głowy • omdlenia • splątanie • nudności • skurcze mięśni • bóle głowy • silne pocenie się • zmęczenie

Prawa autorskie do zdjęć
Getty Images

Tytuł Zdjęcia

Może wyglądać nieprzyjemnie, ale pocenie się jest sposobem na utrzymanie chłodu w organizmie

Co powinienem zrobić, jeśli zobaczę kogoś z wyczerpaniem cieplnym?

Jeśli można je schłodzić w ciągu pół godziny, wówczas wyczerpanie cieplne zwykle nie jest poważne.

Porada NHS ma na celu:

  • Przenieś je do chłodnego miejsca.
  • Niech położą się i lekko podniosą stopy
  • Daj im pić dużo wody – napoje sportowe lub nawadniające są również w porządku
  • Ochłódź ich skórę – spryskaj je lub gąbką zimną wodą i rozwachluj. Dobre są również zimne paczki wokół pach lub szyi

Jeśli jednak nie powrócą do zdrowia w ciągu 30 minut, następują udary cieplne.

Jest to nagły wypadek medyczny i należy zadzwonić pod numer 999.

Osoby z udarem cieplnym mogą przestać się pocić, nawet jeśli są za gorące, ich temperatura mogła przekroczyć 40 ° C i mogą one mieć drgawki lub utratę przytomności.

Prawa autorskie do zdjęć
Getty Images

Tytuł Zdjęcia

Przebywanie w cieniu pomoże zachować chłód

Kto jest bardziej zagrożony?

Zdrowi ludzie powinni być w stanie poradzić sobie z falą upałów, stosując zdrowy rozsądek – ale niektórzy są bardziej narażeni.

Starość lub niektóre długotrwałe schorzenia, takie jak choroby serca, mogą sprawić, że ludzie będą mniej zdolni do radzenia sobie z obciążeniem cieplnym, jakie wywiera na organizm.

Cukrzyca, zarówno typu 1, jak i 2, może sprawić, że organizm szybciej straci wodę, a niektóre komplikacje chorób mogą zmienić naczynia krwionośne i zdolność pocenia się.

Istotne jest również, aby móc rozpoznać, że jesteś zbyt gorący, a następnie móc coś z tym zrobić.

To będzie coś, co większość z nas przyjmuje za pewnik. Jednak dzieci i niemowlęta, osoby mniej ruchliwe mogą być bardziej bezbronne, a choroby mózgu, takie jak demencja, mogą pozostawić ludzi nieświadomych upału lub nie być w stanie nic z tym zrobić.

Ludzie bezdomni będą również bardziej narażeni na moc słońca. Ci, którzy mieszkają w mieszkaniach na najwyższym piętrze, również będą musieli stawić czoła wyższym temperaturom.

Czy niektóre leki zwiększają ryzyko?

Tak – ale ludzie powinni kontynuować przyjmowanie leków w normalny sposób i muszą podjąć więcej wysiłku, aby zachować chłód i nawodnić.

Diuretyki zwiększają ilość wody wydalanej przez organizm. Są one szeroko stosowane, w tym w przypadku niewydolności serca. W wysokich temperaturach zwiększają niebezpieczeństwo odwodnienia i braku równowagi w kluczowych minerałach w organizmie.

Leki przeciwnadciśnieniowe – które obniżają ciśnienie krwi – mogą łączyć się z naczyniami krwionośnymi rozszerzającymi się, aby poradzić sobie z gorącem i spowodować niebezpieczne spadki ciśnienia krwi.

Niektóre leki przeciwpadaczkowe i przeciw chorobie Parkinsona mogą blokować pocenie się i utrudniać samoczynne chłodzenie.

A inne leki, takie jak lit lub statyny, mogą stać się bardziej skoncentrowane i problematyczne we krwi, jeśli nastąpi zbyt duża utrata płynu.

Czy zabija ciepło?

Tak.

Każdego roku w Anglii dochodzi do około 2000 zgonów spowodowanych wysokimi temperaturami.

Większość z nich to ataki serca i udary spowodowane wysiłkiem utrzymywania temperatury ciała na stałym poziomie.

Wyższa śmiertelność zaczyna się pojawiać, gdy termometr mija 25-26 ° C.

Jednak dowody sugerują, że zgony są zwykle spowodowane wyższymi temperaturami wiosną lub wczesnym latem niż „szczytowym latem”.

Może to być spowodowane tym, że zaczynamy zmieniać nasze codzienne zachowanie w miarę postępu lata, a my jesteśmy bardziej przyzwyczajeni do radzenia sobie z upałem.

Dowodem z poprzednich fal upałów jest wzrost liczby zgonów bardzo szybko – w ciągu pierwszych 24 godzin fali upałów.

Kontrastuje to z zimnymi zatrzaskami, które mogą być również zabójcze, ale ich oddziaływanie trwa dłużej.

Badanie z 2010 r. Dotyczące wpływu fal upałów na zgony w dziewięciu miastach europejskich i wykazało wzrost w dowolnym miejscu z 7,6% (w Monachium) do 33,6% (w Mediolanie).

Według szacunków fala upałów w Europie w 2003 r. Spowodowała około 70 000 dodatkowych zgonów.

Nocne temperatury w ciągu dnia

Najwyższe temperatury będą oczywiście w ciągu dnia, kiedy słońce bije na nas, ale temperatura nocna jest również kluczowa.

Powodem jest to, że ciało potrzebuje przerwy.

Jeśli napięcie utrzymywania temperatury ciała pod kontrolą utrzymuje się przez dzień i noc, zwiększa to ryzyko problemów zdrowotnych.

Więc co mam zrobić z upałem?

Porada jest dość prosta i oczywista – bądź chłodny i uwodniony.

Jednym ze sposobów myślenia o tym jest zachowanie się tak, jakbyś spędzał gorące, słoneczne wakacje – nie przestajesz się bawić, ale zmieniasz swoje zachowanie. Czy naprawdę musisz to zrobić 10 kB w południe lub możesz poczekać do wieczora?

Więc upewnij się, że pijesz wystarczająco dużo wody lub mleka. Herbata i kawa są również w porządku. Trzeba uważać na nadmiar alkoholu, ponieważ może zwiększyć ryzyko odwodnienia.

I staraj się zachować zimną krew – jeśli na zewnątrz jest cieplej niż w domu, lepiej jest mieć zamknięte okna i zasłonięte zasłony. Być może przyjemniej będzie udać się do parku, z lekką bryzą i cieniem, niż zostać w domu.

Śledź Jamesa na Twitterze.

[ad_2]

Source link