Długie godziny pracy „powiązane z ryzykiem udaru”

Długie godziny pracy „powiązane z ryzykiem udaru”

[ad_1]

Człowiek pracuje późnoPrawa autorskie do zdjęć
Getty Images

Długie godziny pracy wiążą się ze zwiększonym ryzykiem udaru, twierdzą naukowcy.

Określono długie godziny we francuskim badaniu ponad 10 godzin w ciągu co najmniej 50 dni w roku.

Ludzie, którzy robili długie godziny przez ponad dziesięć lat, byli najbardziej narażeni na udar, sugerują.

Ale brytyjskie stowarzyszenie Stroke Association twierdzi, że jest wiele rzeczy, które ludzie mogą zrobić, aby przeciwdziałać skutkom długich godzin, takich jak ćwiczenia i dobre jedzenie.

Naukowcy z Uniwersytetu Angers i Francuskiego Narodowego Instytutu Zdrowia i Badań Medycznych przeanalizowali dane dotyczące wieku, palenia i godzin pracy z badania populacji ponad 143 000 dorosłych.

Prawie jedna trzecia przepracowała wiele godzin, a 10% przepracowało wiele godzin przez 10 lat lub dłużej.

Ogółem 1224 miało udar.

„Pracuj wydajniej”

W czasopiśmie Stroke, American Heart Association, naukowcy twierdzą, że ludzie pracujący przez długie godziny mieli o 29% większe ryzyko udaru, a ci, którzy robili to przez 10 lat lub dłużej, mieli o 45% większe ryzyko.

Pracownicy zatrudnieni w niepełnym wymiarze godzin i ci, którzy cierpieli na udary mózgu przed długimi godzinami pracy, zostali wykluczeni z badania.

Dr Alexis Descatha, który kierował badaniami, dodał: „Związek pomiędzy 10-letnimi długimi godzinami pracy i udarem mózgu wydawał się silniejszy dla osób poniżej 50 roku życia. Było to nieoczekiwane. Potrzebne są dalsze badania, aby zbadać to odkrycie.

„Jako klinicysta doradzę moim pacjentom, aby pracowali wydajniej i planuję postępować zgodnie z moją radą”.

W tym badaniu przyjrzano się liczbom, a nie przyczynom, ale inne badania wykazały, że ludzie, którzy prowadzą własne firmy, dyrektorzy generalni i menedżerowie wydają się mniej dotknięci długimi godzinami – w przeciwieństwie do osób pracujących w nieregularnych zmianach i nocach lub mających stres związany z pracą.

Dr Richard Francis, szef badań w Stroke Association, powiedział: „Istnieje wiele prostych rzeczy, które możesz zrobić, aby zmniejszyć ryzyko udaru, nawet jeśli pracujesz przez długie godziny.

„Zdrowa dieta, znalezienie czasu na ćwiczenia, rzucenie palenia i uzyskanie zalecanej ilości snu może mieć duże znaczenie dla zdrowia”.

[ad_2]

Source link