Dieta cukrzycowa typu 2: Zapobiegaj objawom wysokiego poziomu cukru we krwi za pomocą zielonej herbaty

Diabetes type 2 - the ‘superdrink’ to have with your breakfast to prevent high blood sugar


Cukrzyca jest powszechnym stanem, który dotyka około 3,7 miliona osób w Wielkiej Brytanii.

Cukrzyca typu 2 jest spowodowane trzustką, która nie produkuje wystarczająco hormonu insuliny.

Typowe objawy cukrzycy obejmują niewyjaśnioną utratę masy ciała, cięć lub ran, które wymagają dłuższego gojenia niż zwykle, oraz wydalanie większej ilości moczu niż zwykle.

Ale można by zmniejszyć swoje szanse na rozwój wysokiego poziomu cukru we krwi przez picie zielonej herbaty, twierdzono.

Zielona herbata jest doskonałym napojem dla pacjentów z cukrzycą, ponieważ pomaga poprawić wrażliwość na insulinę, powiedział Diabetes.co.uk.

Może to również zmniejszyć ryzyko chorób serca, dodała. Jest to kluczowe, ponieważ diabetycy są bardziej narażeni na tę chorobę.

Ale korzyści zdrowotne wynikające z herbaty ograniczają się do czarnej lub zielonej herbaty. Oznacza to brak cukru, mleka i herbatek ziołowych.

"Od lat wiemy, że herbata jest dla ciebie dobra. W rzeczywistości często jest znany jako "superdrink", mówi medyczna strona internetowa.

"Niestety dla tych z nas, którzy lubią mleczny napar, korzyści zdrowotne czerpią wyłącznie z czarnej lub zielonej herbaty. Bez cukru, bez mleka, bez herbaty ziołowej.

"Cukrzyca typu 2 jest spowodowana opornością na insulinę, która pojawia się, gdy przestajemy być wrażliwi na insulinę.

"Brak wrażliwości na insulinę oznacza, że ​​trzustka musi produkować coraz więcej, co z czasem może zniszczyć komórki produkujące insulinę.

"Kilka badań wykazało, że herbata poprawia wrażliwość na insulinę – o ile nie dodaje się mleka."

Czarna i zielona herbata może również pomóc w utrzymaniu prawidłowego poziomu ciśnienia krwi, a nawet obniżyć ryzyko niektórych nowotworów – dodaje.

W przypadku osób, u których nie zdiagnozowano cukrzycy, picie herbaty może również pomóc w zapobieganiu rozwojowi wysokiego stężenia cukru we krwi.

Według niego, około trzech do pięciu filiżanek czarnej herbaty dziennie może powstrzymać rozwój cukrzycy typu 2.

Cukrzyca typu 2 stanowi 90 procent wszystkich przypadków cukrzycy w Wielkiej Brytanii, stwierdziła NHS.

To stan na całe życie, który może wpłynąć na twoje codzienne życie. Pacjenci mogą być zmuszeni do zmiany diety, przyjmowania leków lub regularnych wizyt kontrolnych.

Wiele osób może chorować na cukrzycę, nawet o tym nie wiedząc, ponieważ objawy te niekoniecznie powodują złe samopoczucie.

Czucie, że jest bardzo zmęczony, ma nieugaszone pragnienie lub ma niewyraźne widzenie, może również być oznaką tego stanu.

Porozmawiaj z lekarzem, jeśli martwisz się o objawy lub objawy cukrzycylub jeśli uważasz, że możesz być narażony na ryzyko.



Source link