Bieganie i zdrowie psychiczne: „Nie widziałem wyjścia z depresji, dopóki nie uciekłem”

Bieganie i zdrowie psychiczne: „Nie widziałem wyjścia z depresji, dopóki nie uciekłem”


Jerry ma 27 lat i ukończył pięć półmaratonów.

Ale był czas, kiedy „nie myślała, że ​​istnieje wyjście” z depresji i silnego niepokoju społecznego.

Po doświadczeniu wielu „bardzo negatywnych relacji” Jerry zwrócił się do narkotyków i alkoholu, zanim uzyskał pomoc terapeuty, który zasugerował, że zaczęła biec.

Pomimo przyznania, że ​​„poczuła się, jakby umierała”, kiedy zaczynała, mówi, że teraz ma kontrolę nad swoim życiem i chce zostać osobistym trenerem, aby pomóc ludziom w podobnej sytuacji.

Running Stories to serial wideo, który ma na celu nawiązanie do odnowionego zainteresowania sprawnością fizyczną i odmładzaniem, które przynosi styczeń.

To opowieści o tym, jak bieg zmienił życie ludzi.

Dziennikarz wideo: Woody Morris

Śledź Newsbeat na Instagram, Facebook, Świergot i Youtube.

Słuchaj Newsbeat relacja na żywo o 12:45 i 17:45 w dni powszednie – lub posłuchaj tutaj.



Source link